Saludarium

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Este pack de consultas y tratamientos para dejar de fumar hará que disfrute de "ser no fumador", que es distinto de "aguantar sin fumar".

Fumar es un hábito, por lo que si fumas habitualmente, aunque en un determinado momento del día no estés fumando, sigues siendo un fumador: tu día a día te lleva a volver a fumar.


Un fumador puede dejar de fumar sintiéndose como un fumador que "aguanta sin fumar". Existen formas de dejar el tabaco sintiéndose "no fumador", es decir, no tienes que "aguantar sin fumar" porque el tabaco no te aportará ya nada positivo en ningún aspecto.

¿Cómo se consigue esto?


Para sentir y visualizar que el tabaco no le aporta nada positivo, debe sentir que:

  • Sin tabaco me siento más libre.
  • Sin tabaco tengo mayor control emocional.
  • Sin tabaco me siento mejor, con más salud.
  • Sin tabaco la comida tiene más sabor.
  • Sin tabaco respiro mejor y me fatigo menos.
  • Sin tabaco mi piel tiene mejor aspecto.
  • Sin tabaco mi aliento será más agradable.
  • Sin tabaco mi sonrisa será mas sana y bonita.
  • Sin tabaco tendré más dinero para las cosas que me gustan.
  • Sin tabaco... (encuentre sus propios motivos)

Todo esto constituye un proceso con un enfoque psicológico, para poder sentir realmente que el tabaco no produce nada positivo, y además un enfoque médico de revisión, para saber el estado inicial del que se parte y hacer seguimiento de las mejoras en su salud física que vaya consiguiendo.